You are here: Home > કોર્સ મુખ્ય કોર્સ વાનગીઓ, શરુ, મીઠાઈઓ > ઇંડા વગરની ડૅઝર્ટસ્ > કૂકીઝ > ઓટસ્ અને કિસમિસની કુકિઝ ઓટસ્ અને કિસમિસની કુકિઝ | Oat and Raisin Cookies ( Healthy Heart and Low Cholesterol Recipe) તરલા દલાલ ઓછા ફાઈબરવાળા મેંદાની અવેજીમાં ઓટસ્ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે અને કિસમિસ વડે બનતી આ કુકિઝ પૌષ્ટિક તથા સ્વાદિષ્ટ છે. બીજા સુકા મેવાની તુલનામાં કિસમિસ સૌથી ઓછી ચરબી ધરાવે છે તેથી આ કુકીઝ પૌષ્ટિક ને સ્વાદિષ્ટ બને છે. કિસમિસ આ કુકીઝમાં મીઠાશ પ્રદાન કરે છે જેથી સાકરનો ઉપયોગ ઓછો થાય છે. પણ, અહીં યાદ રાખવાનું કે તંદુરસ્તી માટે કુકિઝનું સેવન મર્યાદિત પ્રમાણમાં જ કરવું અને એક સમયે બે થી વધુ કુકીઝ ન ખાવા. Post A comment 21 Oct 2017 This recipe has been viewed 5463 times ओटस् और किशमिश की कुकीज़ - हिन्दी में पढ़ें - Oat and Raisin Cookies ( Healthy Heart and Low Cholesterol Recipe) In Hindi Oat and Raisin Cookies ( Healthy Heart and Low Cholesterol Recipe) - Read in English Oat and Raisin Cookies Video ઓટસ્ અને કિસમિસની કુકિઝ - Oat and Raisin Cookies ( Healthy Heart and Low Cholesterol Recipe) in Gujarati Tags કૂકીઝ સ્ટાર્ટસ્ અને સ્નૅક્સ્સૂકા નાસ્તાસ્વસ્થ આયર્ન ભરપૂર ડેઝર્ટઆયર્ન ભરપૂર ઇન્ટરનેશનલ આંતરરાષ્ટ્રીય વ્યંજન તૈયારીનો સમય: ૩ મિનિટ બેકિંગનું તાપમાન: ૧૮૦° સે. (૩૬૦° ફે.) બેકિંગનો સમય: ૪૦ થી ૪૫ મિનિટ રાંધવા સમય લેવામાં : 0 મિનિટ કુલ સમય : ૪૮ મિનિટ ૯કુકિઝ માટે મને બતાવો કુકિઝ ઘટકો ૩/૪ કપ ક્વીક કુકિંગ રોલ્ડ ઓટસ્૩/૪ કપ ઘઉંનો લોટ૧/૪ કપ બ્રાઉન શુગર૧/૪ કપ સમારેલી કિસમિસ૧ ટેબલસ્પૂન લો ફૅટ માખણ૨ ટેબલસ્પૂન લો ફૅટ દૂધ કાર્યવાહી Methodએક ઊંડા બાઉલમાં બધી વસ્તુઓ ભેગી કરીને મિશ્રણ એકબંધ થાય તે રીતે હળવેથી મિક્સ કરી લો.હવે બેકિંગ ટ્રે પર એક એલ્યુમિનીયમની ફોઈલ પાથરી લો.તૈયાર કરેલા મિશ્રણના ૯ સરખા ભાગ પાડી, દરેક ભાગને ૫૦ મી. મી. (૨")ના ગોળાકાર બનાવી પાતળી કુકિઝ તૈયાર કરો.આમ તૈયાર કરેલી કુકિઝને બેકિંગ ટ્રે પર લાઈનમાં ગોઠવી, આગળથી ગરમ કરેલા ઓવનમાં ૧૮૦° સે. (૩૬૦° ફે. ) તાપમાન પર ૩૫ થી ૪૦ મિનિટ સુધી બેક કરી લો. વચ્ચે એક વખત ૨૦ મિનિટ પછી કુકિઝને ઉથલાવી લેશો.ઠંડી પાડયા પછી હવાબંધ બરણીમાં ભરી રાખો. Nutrient values એક કુકી માટેઊર્જા ૭૮ કૅલરીપ્રોટીન ૧.૪ ગ્રામકાર્બોહાઈડ્રેટ ૧૩.૧ ગ્રામચરબી ૨.૨ ગ્રામફાઈબર ૦.૩ ગ્રામ Post A comment Post your comment 5 Post Post your comment 5 Post Reviews × × Are you sure you want to delete your Comment? Categories વ્યંજન ભારતીય ગુજરાતી પંજાબી ચાયનીઝ રાજસ્થાની ઇટાલીયન કોસૅ સવારના નાસ્તા સ્ટાર્ટસ્ / નાસ્તા રોટી / પૂરી / પરોઠા શાક / કરી ચોખાની વાનગીઓ ઝટ-પટ વ્યંજન સવાર ના નાસ્તા સ્નૅક્સ્ / સ્ટાર્ટસ્ રોટી / પરોઠા શાક સૂપ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક વ્યંજન સવારનાં પૌષ્ટિક નાસ્તા કેલ્શિયમ યુક્ત આહાર લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત મધુમેહ માટેના સ્વાદિષ્ટ વ્યંજન લોહ યુક્ત આહાર લો કૉલેસ્ટ્રોલ વ્યંજન ગર્ભાવસ્થા માટેના વ્યંજન