मेथी ओट्स रोटी रेसिपी - Methi Oats Roti
द्वारा तरला दलाल

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ये शानदार रोटियाँ फाइबर से भरपूर साबुत गेहूं के आटे और जल्दी से बनने वाले ओट्स से बनाई जाती हैं, जिन्हें आयरन से भरपूर मेथी के पत्तों से बनाया जाता है। जानें कैसे बनाएं मेथी ओट्स रोटी रेसिपी | ओट्स मेथी रोटी | स्वस्थ मेथी ओट्स रोटी |

यह उन सभी लोगों के लिए है जो वज़न कम करना चाहते हैं! तेल और घी से भरे पराठे खाने से डरते हैं? खैर, हमारे स्वस्थ मेथी ओट्स रोटी के संस्करण को आज़माएँ, जो फाइबर की अच्छाई से भरपूर है और इसमें लगभग कोई कैलोरी नहीं है।

इन मेथी ओट्स रोटी को नाश्ते या दोपहर के भोजन में खाया जा सकता है और ये आपको काफी लंबे समय तक पेट भरने में मदद करती हैं, बिना आपको सुबह की भूख से परेशान किए।

मेथी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। इनमें से कुछ कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

मेथी ओट्स रोटी रेसिपी बनाने के लिए सुझाव: 1. सुनिश्चित करें कि आप जल्दी पकने वाले ओट्स का उपयोग करें न कि रोल्ड ओट्स का। 2. मेथी की जगह आप कटी हुई पालक का उपयोग कर सकते हैं। 3. इन रोटियों को दही या अचार के साथ गरमागरम परोसें।

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तैयारी का समय: 10 मिनट   पकाने का समय: 15 मिनट   कुल समय: 25 मिनट     ६ रोटी के लिये