પપૈયા મેન્ગો સ્મુધિ | Papaya Mango Smoothie ( Healthy Breakfast)

જ્યારે તમારી પાસે સવારના નાસ્તો તૈયાર કરવા માટે સમયનો અભાવ હોય ત્યારે પપૈયા અને આંબાને મિક્સરમાં ફીણી ને તૈયાર કરો આ પપૈયા મેન્ગો સ્મુધિ. તે સુગંધી, રંગીન અને પૌષ્ટિક પણ છે કારણકે પપૈયા અને આંબા, બન્નેમાં વધુ માત્રામાં વિટામીન અને એન્ટીઓક્સિડન્ટ (antioxidant) રહેલા છે. આ મજેદાર સ્મુધિ તમને જમવાના સમય સુધી સ્ફૂર્તિમય અને ઉત્સાહી રાખશે અને એવો સંતોષ આપશે કે જાણે તમે પૂર્ણ નાસ્તો આરોગ્યો હોય.

Papaya Mango Smoothie (  Healthy Breakfast) recipe In Gujarati

This recipe has been viewed 2161 times

पपाया मैन्गो स्मूदी - हिन्दी में पढ़ें - Papaya Mango Smoothie ( Healthy Breakfast) In Hindi 


પપૈયા મેન્ગો સ્મુધિ - Papaya Mango Smoothie ( Healthy Breakfast) recipe in Gujarati

તૈયારીનો સમય:    રાંધવા સમય લેવામાં :    કુલ સમય :     ૨ગ્લાસ માટે
મને બતાવો ગ્લાસ

ઘટકો

જ્યુસર રીત માટે
૧ કપ પપૈયાની પ્યુરી
૧ કપ તાજો કેરીનો પલ્પ
૧ ટેબલસ્પૂન સાકર (ફરજીયાત નથી)
૧ ટેબલસ્પૂન લીંબુનો રસ (ફરજીયાત નથી)
ભુક્કો કરેલો બરફ , પીરસવા માટે
કાર્યવાહી
જ્યુસર રીત માટે

    જ્યુસર રીત માટે
  1. બધી વસ્તુઓને મિક્સરની જારમાં ભેગી કરી સુંવાળી સ્મુધિ તૈયાર કરો.
  2. આ સ્મુધિને ૨ ગ્લાસમાં સરખા પ્રમાણમાં રેડી ઉપરથી ભૂકકો કરેલો બરફ નાંખી તરત જ પીરસો.

હૉપર રીત માટે

    હૉપર રીત માટે
  1. આ વાનગી હૉપરમાં તૈયાર ન કરી શકાય કારણકે કેરીનો પલ્પ હૉપરમાં મેળવી ન શકાય અને પપૈયા પણ નરમ હોવાથી તેનો રસ હૉપરમાં કાઢવો સરળ નથી.

Reviews