પાલક ઢોસા રેસીપી | પાલક ડોસા | સગર્ભાવસ્થા અને બાળકો માટે પાલક ઢોસા | Spinach Dosa તરલા દલાલ પાલક ઢોસા રેસીપી | પાલક ડોસા | સગર્ભાવસ્થા અને બાળકો માટે પાલક ઢોસા | spinach dosa recipe in gujarati | with amazing images. પાલક ઢોસા એ એક અનોખો નાસ્તો છે જે એક દિવસમાં તમારી શાકભાજીની જરૂરિયાતો પૂરી કરે છે. સગર્ભાવસ્થા અને બાળકો માટે પાલક ડોસા બનાવવાની રીત જાણો. આ પાલક ઢોસા રેસીપી વ્યાજબી રીતે ઝડપી અને સરળ છે કારણ કે તેમાં ફક્ત તૈયાર લોટનો ઉપયોગ કર્યો છે, અને તેને આથો લાવવાની પણ જરૂર નથી. તેથી, જે માતાઓ એસિડિટીથી પીડાય છે તેઓ આ પાલકના ડોસાને આરોગ્યપ્રદ નાસ્તા તરીકે માણી શકે છે. હૃદયરોગના દર્દીઓ, વરિષ્ઠ નાગરિકો, કેન્સરના દર્દીઓ અને પી. સી. ઓ. એસ ધરાવતા લોકો પણ તેમના આહારમાં આ પાલક ઢોસાનો સમાવેશ કરી શકે છે. જે બાળકોને ભૂખ લાગે છે તેમને તળેલી ચિપ્સને બદલે આ પૌષ્ટિક નાસ્તો પણ આપી શકાય છે. પાલક ઢોસા માટેની ટિપ્સ. ૧. બધી ગંદકી દૂર કરવા માટે પાલકને સારી રીતે ધોઈ લો. ૨. લગભગ ૨ ૧/૨ કપ સમારેલી પાલકને હલ્કી ઉકાળો, તેને ગાળી લો અને પછી તેને મિક્સરમાં પીસીને ૧/૨ કપ પાલકની પ્યુરી મળે છે. ૩. ઢોસાનું ખીરૂ રેડવાની સુસંગતતાનું હોવું જોઈએ. ૪. આ સોફ્ટ ઢોસા છે અને તેથી બંને બાજુ રાંધવું ખૂબ જ જરૂરી છે. Post A comment 18 Apr 2023 This recipe has been viewed 3143 times पालक डोसा रेसिपी | स्पिनेच डोसा | कीरई दोसाई | गर्भावस्था और बच्चों के लिए पालक डोसा - हिन्दी में पढ़ें - Spinach Dosa In Hindi spinach dosa recipe | palak dosa | keerai dosai | spinach dosa for pregnancy and kids | - Read in English Spinach Dosa Video પાલક ઢોસા રેસીપી - Spinach Dosa recipe in Gujarati Tags દક્ષિણ ભારતીય નાસ્તાદક્ષિણ ભારતીય બ્રેકફાસ્ટદક્ષિણ ભારતીય લોકો ઈડલી અને ઢોસા નાસ્તા મા ગમે છેસાંજની ચહા સાથેના નાસ્તાબાળકો માટેનો પૌષ્ટિક આહારબાળકોનો સવાર નો નાસ્તાબાળકો માટે નાસ્તાની રેસિપી તૈયારીનો સમય: ૧૫ મિનિટ પલાળવાનો સમય: ૨ કલાક બનાવવાનો સમય: ૨૦ મિનિટ કુલ સમય : ૧૫૫2 કલાક 35 મિનિટ ૮ ઢોસા માટે મને બતાવો ઢોસા ઘટકો પાલક ઢોસા માટે૧/૨ કપ પાલકની પ્યુરી , ઉપયોગી ટીપ્સ વાંચો૧/૪ કપ અડદની દાળ૧/૨ ટીસ્પૂન મેથીના દાણા૧ કપ ઘઉંનો લોટ મીઠું , સ્વાદાનુસાર૨ ટીસ્પૂન તેલ , રાંધવા માટેપીરસવા માટે સાંભર નાળિયેરની ચટણી કાર્યવાહી પાલક ઢોસા માટેપાલક ઢોસા માટેપાલક ઢોસા બનાવવા માટે, અડદની દાળ અને મેથીના દાણાને એક ઊંડા બાઉલમાં પૂરતા પાણી સાથે ૨ કલાક પલાળી રાખો. તેને સારી રીતે ગાળી લો.૧/૨ કપ પાણીનો ઉપયોગ કરીને સ્મૂધ થાય ત્યાં સુધી મિક્સરમાં પીસી લો.અડદની દાળ-મેથીના મિશ્રણને એક ઊંડા બાઉલમાં નાખો, તેમાં પાલકની પ્યુરી, ઘઉંનો લોટ, મીઠું અને લગભગ 1 કપ પાણી ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.એક નોન-સ્ટીક તવો ગરમ કરો, તેના પર થોડું પાણી છાંટો અને તેને મલમલના કપડાથી હળવા હાથે લૂછી લો.હવે તેની પર એક કડછી ભરીને ખીરૂ રેડી, ખીરાને ગોળાકારમાં ફેરવી ૧૭૫ મી. મી. (૭”)ના વ્યાસનો ગોળ પાતળો ઢોસો તૈયાર કરો.તેની ઉપર અને કિનારીઓ પર ¼ ટીસ્પૂન તેલ નાંખો અને મધ્યમ તાપ પર ઢોસો બંને બાજુથી આછા બ્રાઉન રંગનો થાય ત્યાં સુધી રાંધી લો.રીત ક્રમાંક ૪ થી ૬ મુજબ વધુ ૭ ઢોસા તૈયાર કરો.પાલક ઢોસાને સાંભર અને નારિયેળની ચટણી સાથે તરત જ પીરસો.ઉપયોગી ટીપ્સઉપયોગી ટીપ્સલગભગ ૨ ૧/૨ કપ સમારેલી પાલકને હલ્કી ઉકાળો, તેને ગાળી લો અને પછી તેને મિક્સરમાં પીસીને ૧/૨ કપ પાલકની પ્યુરી મળે છે. Post A comment Post your comment 5 Post Post your comment 5 Post Reviews × × Are you sure you want to delete your Comment? Categories વ્યંજન ભારતીય ગુજરાતી પંજાબી ચાયનીઝ રાજસ્થાની ઇટાલીયન કોસૅ સવારના નાસ્તા સ્ટાર્ટસ્ / નાસ્તા રોટી / પૂરી / પરોઠા શાક / કરી ચોખાની વાનગીઓ ઝટ-પટ વ્યંજન સવાર ના નાસ્તા સ્નૅક્સ્ / સ્ટાર્ટસ્ રોટી / પરોઠા શાક સૂપ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક વ્યંજન સવારનાં પૌષ્ટિક નાસ્તા કેલ્શિયમ યુક્ત આહાર લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત મધુમેહ માટેના સ્વાદિષ્ટ વ્યંજન લોહ યુક્ત આહાર લો કૉલેસ્ટ્રોલ વ્યંજન ગર્ભાવસ્થા માટેના વ્યંજન