મેથી ઓટ્સ રોટી રેસીપી | મેથી રોટલી | હેલ્ધી ઓટ્સ રોટી | methi oats roti recipe in gujarati | with 18 amazing images.
આ શાનદાર મેથી રોટલી ઘઉંના લોટના ફાઇબરથી ભરપૂર કણિક અને આયર્નથી ભરપૂર મેથીના પાન અને રોલ્ડ ઓટ્સની સાથે બનાવવામાં આવે છે.
આ બધા વજન જોનારાઓ માટે છે! તેલ અને ઘી ભરેલા પરાઠા ખાવાથી ડર લાગે છે? સારું, અમારું હેલ્ધી મેથી ઓટ્સ રોટીનું વર્ઝન અજમાવી જુઓ, જે ફાઈબરની ભલાઈથી ભરપૂર છે અને લગભગ કોઈ કેલરી નથી.
આ મેથી ઓટ્સ રોટી તો નાસ્તામાં અથવા લંચમાં લઈ શકાય છે અને તે તમને મધ્ય-સવારની ભૂખની પીડાથી પીડાવા દીધા વિના, તમારા પેટને લાંબા સમય સુધી ભરવામાં મદદ કરે છે.
મેથીના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. થોડા નામ આપવા માટે તે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.