મેથી ઓટ્સ રોટી રેસીપી | મેથી રોટલી | હેલ્ધી ઓટ્સ રોટી | Methi Oats Roti તરલા દલાલ મેથી ઓટ્સ રોટી રેસીપી | મેથી રોટલી | હેલ્ધી ઓટ્સ રોટી | methi oats roti recipe in gujarati | with 18 amazing images. આ શાનદાર મેથી રોટલી ઘઉંના લોટના ફાઇબરથી ભરપૂર કણિક અને આયર્નથી ભરપૂર મેથીના પાન અને રોલ્ડ ઓટ્સની સાથે બનાવવામાં આવે છે. આ બધા વજન જોનારાઓ માટે છે! તેલ અને ઘી ભરેલા પરાઠા ખાવાથી ડર લાગે છે? સારું, અમારું હેલ્ધી મેથી ઓટ્સ રોટીનું વર્ઝન અજમાવી જુઓ, જે ફાઈબરની ભલાઈથી ભરપૂર છે અને લગભગ કોઈ કેલરી નથી. આ મેથી ઓટ્સ રોટી તો નાસ્તામાં અથવા લંચમાં લઈ શકાય છે અને તે તમને મધ્ય-સવારની ભૂખની પીડાથી પીડાવા દીધા વિના, તમારા પેટને લાંબા સમય સુધી ભરવામાં મદદ કરે છે. મેથીના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. થોડા નામ આપવા માટે તે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. Post A comment 08 Nov 2024 This recipe has been viewed 1988 times मेथी ओट्स रोटी रेसिपी | ओट्स मेथी रोटी | स्वस्थ मेथी ओट्स रोटी - हिन्दी में पढ़ें - Methi Oats Roti In Hindi methi oats roti recipe | oats methi roti | healthy methi oats roti | - Read in English મેથી ઓટ્સ રોટી રેસીપી - Methi Oats Roti recipe in Gujarati Tags લો કેલેરી બ્રેકફાસ્ટ રેસિપીથેપલા અને પરોઠા ની રેસીપી નાસ્તા માટેભારતીય રોટી સંગ્રહમિશ્રિત પરોઠાતવો વેજવિટામિન એ થી ભરપૂર રેસીપી | બીટા કેરોટિન | રેટિનોલરોટી / પરોઠા તૈયારીનો સમય: ૧૦ મિનિટ બનાવવાનો સમય: ૧૫ મિનિટ કુલ સમય : ૨૫ મિનિટ ૬ રોટી માટે મને બતાવો રોટી ઘટકો મેથી ઓટ્સ રોટી માટે૧ કપ ઘઉંનો લોટ૧/૪ કપ ઓટસ્૧/૨ કપ સમારેલી મેથી૧ ટીસ્પૂન લીલા મરચાંની પેસ્ટ મીઠું , સ્વાદાનુસારમેથી ઓટ્સ રોટી માટે અન્ય સામગ્રી ઘઉંનો લોટ , વણવા માટે૧ ટીસ્પૂન તેલ , શેકવા માટેમેથી ઓટ્સ રોટી સાથે પીરસવા માટે લો ફૅટ દહીં કાર્યવાહી મેથી ઓટ્સ રોટલી માટેમેથી ઓટ્સ રોટલી માટેમેથી ઓટ્સ રોટલી બનાવવા માટે, એક ઊંડા બાઉલમાં બધી સામગ્રી ભેગી કરો, સારી રીતે મિક્સ કરો અને પૂરતા પ્રમાણમાં પાણીનો ઉપયોગ કરીને નરમ કણિક તૈયાર કરો.કણિકને ૬ સમાન ભાગોમાં વહેંચો.કણિકના દરેક ભાગને ૧૭૫ મી. મી. (૭")ના વ્યાસના ગોળાકારમાં સૂકા ઘંઉના લોટની મદદથી વણી લો.એક નોન-સ્ટીક તવો ગરમ કરો અને ૧ ટીસ્પૂન તેલનો ઉપયોગ કરીને બધી રોટીને બંને બાજુ હળવા ગોલ્ડન બ્રાઉન ધબા દેખાય ત્યાં સુધી શેકી લો.લો ફૅટ દહીં સાથે તરત જ મેથી ઓટ્સની રોટીને પીરસો. Post A comment Post your comment 5 Post Post your comment 5 Post Reviews × × Are you sure you want to delete your Comment? Categories વ્યંજન ભારતીય ગુજરાતી પંજાબી ચાયનીઝ રાજસ્થાની ઇટાલીયન કોસૅ સવારના નાસ્તા સ્ટાર્ટસ્ / નાસ્તા રોટી / પૂરી / પરોઠા શાક / કરી ચોખાની વાનગીઓ ઝટ-પટ વ્યંજન સવાર ના નાસ્તા સ્નૅક્સ્ / સ્ટાર્ટસ્ રોટી / પરોઠા શાક સૂપ સંપૂર્ણ આરોગ્યદાયક વ્યંજન સવારનાં પૌષ્ટિક નાસ્તા કેલ્શિયમ યુક્ત આહાર લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત મધુમેહ માટેના સ્વાદિષ્ટ વ્યંજન લોહ યુક્ત આહાર લો કૉલેસ્ટ્રોલ વ્યંજન ગર્ભાવસ્થા માટેના વ્યંજન