गाजर सेब चुकंदर और पालक का जूस की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गाजर सेब चुकंदर और पालक का जूस की रेसिपी की कैलोरी | calories for Brain Booster, Carrot Apple Beetroot and Spinach Juice in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Feb 28,2019
| मूल्य प्रति small glass | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 63 कैलरी | 3% |
| प्रोटीन | 1 ग्राम | 2% |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.5 ग्राम | 4% |
| फाइबर | 4.4 ग्राम | 18% |
| वसा | 0.5 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 1742.4 माइक्रोग्राम | 36% |
| विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 7.5 मिलीग्राम | 19% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 27.2 माइक्रोग्राम | 14% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 57.9 मिलीग्राम | 10% |
| लोह | 1.4 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 27.5 मिलीग्राम | 8% |
| फॉस्फोरस | 239.2 मिलीग्राम | 40% |
| सोडियम | 46.6 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 127.8 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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