दाल कलई, बंगाली कलई दाल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दाल कलई, बंगाली कलई दाल रेसिपी की कैलोरी | calories for Dal Kalai, Bengali Kalai Dal in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 08,2018
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 164 कैलरी | 8% |
प्रोटीन | 10.1 ग्राम | 18% |
कार्बोहाइड्रेट | 25 ग्राम | 8% |
फाइबर | 4.9 ग्राम | 20% |
वसा | 2.6 ग्राम | 4% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 34 माइक्रोग्राम | 1% |
विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.8 मिलीग्राम | 7% |
विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 55.4 माइक्रोग्राम | 28% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 64.7 मिलीग्राम | 11% |
लोह | 1.6 मिलीग्राम | 8% |
मैग्नीशियम | 54.6 मिलीग्राम | 16% |
फॉस्फोरस | 161.7 मिलीग्राम | 27% |
सोडियम | 16.7 मिलीग्राम | 1% |
पोटेशियम | 336 मिलीग्राम | 7% |
जिंक | 1.3 मिलीग्राम | 13% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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