थाई स्टाइल बनाना रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | थाई स्टाइल बनाना रेसिपी की कैलोरी | calories for Thai-style Bananas in hindi
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थाई डेसर्टस्
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भारतीय फ्रूट बेस्ड डेज़र्ट
थाई स्टाइल बनाना
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा157 कैलरी8%
प्रोटीन2.2 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट29.9 ग्राम10%
फाइबर1.9 ग्राम8%
वसा3 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए27.3 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी2.4 मिलीग्राम6%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.8 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम27.8 मिलीग्राम5%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम28.7 मिलीग्राम8%
फॉस्फोरस52.1 मिलीग्राम9%
सोडियम13.2 मिलीग्राम1%
पोटेशियम69.2 मिलीग्राम1%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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