स्प्राउट फ्रूट भेल रेसिपी - Fruit and Vegetable Bhel
द्वारा तरला दलाल

स्प्राउट फ्रूट भेल रेसिपी | फ्रूट भेल | हेल्दी भेल | फल और स्प्राउट की चटपटी भेल | sprouts and fruit bhel in hindi | with 18 amazing images.

स्प्राउट फ्रूट भेल मुंबई की सड़क किनारे भेल पुरी का एक बहुत ही स्वस्थ संस्करण है। हमने इस हाई कैलोरी फैट से भरी भेल पुरी रेसिपी को लो कैलोरी हेल्दी फ्रूट और वेजिटेबल भेल में बदल दिया है।

आइए देखें कि यह कैसे एक हेल्दी फ्रूट और वेजिटेबल भेल है? हमने मुरमुरा की मात्रा कम कर दी है, पापड़ी, सेव और कैलोरी से भरी मीठी चटनी से परहेज किया है। यह अब वजन घटाने के लिए स्प्राउट फ्रूट भेल रेसिपी को अच्छा बनाता है और अपने आहार में फलों को शामिल करने का एक स्मार्ट तरीका है।

मुरमुरे को फाइबर से भरपूर स्प्राउट्स और फलों के साथ मिलाया जाता है ताकि चाट रेसिपी के लिए आपकी लालसा को पूरा किया जा सके। मैंने इस स्प्राउट फ्रूट भेल में मिश्रित स्प्राउट्स मिलाए हैं क्योंकि वे पचाने में आसान होते हैं और प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और विटामिन सी जैसे पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं। सेब, संतरा और अनार जैसे फलों के साथ और नींबू के रस के स्वाद के साथ यह चटपटा चटपटा नाश्ता बनाता है जो निश्चित रूप से आपका उत्साह बढ़ा देगा।

अपनी पोषक तत्वों की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए इस स्प्राउट फ्रूट भेल का सेवन करें, लेकिन याद रखें कि यह कभी-कभार आनंद लेने के लिए एक उपचार है।

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तैयारी का समय: 10 मिनट   पकाने का समय: 2 मिनट   कुल समय: 12 मिनट     ४ मात्रा के लिये