प्लैटॅन ऐरीसेरी - Plantain Errisery, Raw Banana Erissery
द्वारा तरला दलाल
17 Sep 2014
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प्लैटॅन (केला) भारत में उपजाऊ श्रेत्रों में तट किनारे उगने वाली आम सब्ज़ी है। यह व्यंजन, जिसे केले से बनाया गया है, बेहद आसान है और यह गरमा गरम चावल और दाल के साथ बेहद अच्छा लगता है।
Plantain Errisery, Raw Banana Erissery recipe - How to make Plantain Errisery, Raw Banana Erissery in hindi
तैयारी का समय: पकाने का समय: कुल समय:
५ मात्रा के लिये
३ कच्चे केले
१ टेबल-स्पून नारियल का तेल/ अन्य तेल
१ टी-स्पून सरसों
१ टी-स्पून उड़द दाल
३ सूखी कश्मीरी लाल मिर्च , तोड़ी हुई
८ to १० कड़ी पत्ता
नमक स्वादअनुसार
१/४ टी-स्पून हल्दी पाउडर
१/४ कप ताज़ा कसा हुआ नारियल
विधि
सुलभ सुझावः
- Method
- प्रत्येक केले को धोकर 2 भाग में काट लें और 2-3 सिटी तक प्रैशर कुक कर लें।
- ढ़क्कन खोलने से पुर्व सारी भाप निकलने दें।
- छिलकर छोटे टुकड़ो में काटकर एक तरफ रख दें।
- कढ़ाई में तेल गरम करें और सरसों डालें।
- जब बीज चटकने लगे, उड़द दाल, लाल मिर्च, कड़ी पत्ता डालकर मध्यम आँच पर कुछ सेकन्ड तक भुन लें।
- केले, नमक और हल्दी पाउडर डालकर हल्के हाथों मिला लें और लगातार हिलाते हुए, मध्यम आँच पर 1 मिनट तक भुन लें।
- नारियल डालकर हल्के हाथों मिला लें और धिमी आँच पर और 4-5 मिनट तक भुन लें।
- गरमा गरम परोसें।
सुलभ सुझावः
- सुलभ सुझावः
- केले को छिलकर काटकर तुरंत प्रयोग कर लें क्योंकि यह पकाने के समय कड़े हो जाते हैं।