झटपट स्टर फ्राई फूलगोभी की रेसिपी | स्टर फ्राईड फूलगोभी | फूलगोभी का स्टर-फ्राई | पौष्टिक फूलगोभी स् - Quick Stir Fry Cauliflower
द्वारा तरला दलाल

झटपट स्टर फ्राई फूलगोभी की रेसिपी | स्टर फ्राईड फूलगोभी | फूलगोभी का स्टर-फ्राई | पौष्टिक फूलगोभी स्टर फ्राई | quick stir-fry cauliflower recipe in hindi | with 11 amazing images.

भारतीय स्टर फ्राई फूलगोभी एक सरल रेसिपी है जिसे लंच या डिनर या शाम के नाश्ते के समय के लिए मुख्य भोजन के रूप में लिया जा सकता है। यह भी बनाने के लिए जल्दी है, इस प्रकार 15 मिनट फूलगोभी स्टर 15 मिनट फूलगोभी स्टर फ्राई नामित है।

फूलगोभी एक कम कार्ब वेजी है और वजन कम करने वाले आहार के लिए एक स्मार्ट विकल्प है। बस आपको इसे फ्राई करने की जरूरत नहीं है। सौते इसे भारतीय स्टर फ्राईड फूलगोभी के रूप में किया जाता है। यह विटामिन सी में भी घुलमिल जाता है जो आपकी त्वचा की चमक को बढ़ाने में मदद करता है, रोगों से लड़ने के लिए आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करता है और साथ ही आपकी आँखों की परत को बचाता है। बेशक, खाना पकाने में विटामिन सी की कुछ मात्रा खो जाती है, लेकिन आपको शेष से लाभ होगा।

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तैयारी का समय: 10 मिनट   पकाने का समय: 13 मिनट   कुल समय: 23 मिनट     २ मात्रा के लिये