4 ब्रुन ब्रेड, कड़क पाव रेसिपी | ब्रुन ब्रेड, कड़क पाव के व्यंजन | ब्रुन ब्रेड, कड़क पाव रेसिपीओ का संग्रह | brun bread, kadak pav, kadak pav, brun pav recipes in Hindi | Indian recipes using brun bread in Hindi |
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ब्रुन ब्रेड, कड़क पाव के फायदे, स्वास्थ्य विषयक (benefits of brun bread, kadak pav, kadak pav, brun pav in Hindi)
ब्रुन ब्रेड मैदे से बनी होती है जिसे संसाधित किया जाता है और इस प्रकार कार्बोहाइड्रेट में उच्च होता है और इसलिए ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत भी होता है। पर, ग्लाइसेमिक इंडेक्स स्केल पर उच्च होने के कारण, मोटापे और मधुमेह वाले लोगों को इसके सेवन की सलाह नहीं दी जाती है। इसके अलावा, सफेद ब्रेड अन्य आवश्यक पोषक तत्वों से रहित है क्योंकि वे मैदे के प्रसंस्करण में खो जाते हैं।
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