बेक्ड ब्रेड रोल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेक्ड ब्रेड रोल रेसिपी की कैलोरी | calories for Baked Bread Rolls in hindi
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Calories for Baked Bread Rolls - Read in English 
मूल्य प्रति roll% दैनिक मूल्य
ऊर्जा101 कैलरी5%
प्रोटीन2.8 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट12.9 ग्राम4%
फाइबर0.5 ग्राम2%
वसा4.3 ग्राम7%
कोलेस्ट्रॉल6.3 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए164.8 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन सी8.3 मिलीग्राम21%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)1.4 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम24.6 मिलीग्राम4%
लोह0.5 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम1.7 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस24.5 मिलीग्राम4%
सोडियम56.3 मिलीग्राम3%
पोटेशियम16.7 मिलीग्राम0%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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