बच्चों के लिए चुकंदर गाजर का सूप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए चुकंदर गाजर का सूप रेसिपी की कैलोरी | calories for Beetroot Carrot Soup for Babies and Toddlers in hindi
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बच्चों के लिए चुकंदर गाजर का सूप रेसिपी | 6 महीने के शिशु के लिए गाजर चुकंदर का सूप
मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा55 कैलरी3%
प्रोटीन1.4 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट11.9 ग्राम4%
फाइबर4.9 ग्राम20%
वसा0.2 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1455.3 माइक्रोग्राम30%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी6.5 मिलीग्राम16%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)11.6 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम69.3 मिलीग्राम12%
लोह1.3 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम38.2 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस431.2 मिलीग्राम72%
सोडियम52.5 मिलीग्राम3%
पोटेशियम101.2 मिलीग्राम2%
जिंक0.7 मिलीग्राम7%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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