बच्चों के लिए चुकंदर गाजर का सूप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए चुकंदर गाजर का सूप रेसिपी की कैलोरी | calories for Beetroot Carrot Soup for Babies and Toddlers in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jan 16,2020
| मूल्य प्रति cup | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 55 कैलरी | 3% |
| प्रोटीन | 1.4 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 11.9 ग्राम | 4% |
| फाइबर | 4.9 ग्राम | 20% |
| वसा | 0.2 ग्राम | 0% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 1455.3 माइक्रोग्राम | 30% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 0.6 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 6.5 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 11.6 माइक्रोग्राम | 6% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 69.3 मिलीग्राम | 12% |
| लोह | 1.3 मिलीग्राम | 6% |
| मैग्नीशियम | 38.2 मिलीग्राम | 11% |
| फॉस्फोरस | 431.2 मिलीग्राम | 72% |
| सोडियम | 52.5 मिलीग्राम | 3% |
| पोटेशियम | 101.2 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.7 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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