क्वीक खूंभ सूप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | क्वीक खूंभ सूप रेसिपी की कैलोरी | calories for Quick Mushroom Soup in hindi
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क्वीक खूंभ सूप
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा227 कैलरी11%
प्रोटीन7.8 ग्राम14%
कार्बोहाइड्रेट13.5 ग्राम4%
फाइबर0.6 ग्राम2%
वसा12.4 ग्राम19%
कोलेस्ट्रॉल31.5 मिलीग्राम8%
विटामिन
विटामिन ए337.1 माइक्रोग्राम7%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.3 मिलीग्राम27%
विटामिन बी 3 ()1.8 मिलीग्राम15%
विटामिन सी4.1 मिलीग्राम10%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)16.9 माइक्रोग्राम8%
मिनरल
कैल्शियम323.4 मिलीग्राम54%
लोह0.9 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम36.3 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस244.9 मिलीग्राम41%
सोडियम55.6 मिलीग्राम3%
पोटेशियम293.1 मिलीग्राम6%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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