प्रेशर कुकर में चावल कैसे बनाये रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | प्रेशर कुकर में चावल कैसे बनाये रेसिपी की कैलोरी | calories for How To Make Rice in A Pressure Cooker, White Rice in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Dec 15,2020
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
जैन चावल
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 138 कैलरी | 7% |
प्रोटीन | 2.7 ग्राम | 5% |
कार्बोहाइड्रेट | 31.3 ग्राम | 10% |
फाइबर | 0.1 ग्राम | 0% |
वसा | 0.2 ग्राम | 0% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
|
विटामिन ए | 0 माइक्रोग्राम | 0% |
विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.8 मिलीग्राम | 7% |
विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 3.2 माइक्रोग्राम | 2% |
मिनरल | |
|
कैल्शियम | 4 मिलीग्राम | 1% |
लोह | 0.3 मिलीग्राम | 1% |
मैग्नीशियम | 36 मिलीग्राम | 10% |
फॉस्फोरस | 64 मिलीग्राम | 11% |
सोडियम | 2.8 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 30.8 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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