प्रेशर कुकर में चावल कैसे बनाये रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | प्रेशर कुकर में चावल कैसे बनाये रेसिपी की कैलोरी | calories for How To Make Rice in A Pressure Cooker, White Rice in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक चावल के रेसिपी
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
जैन चावल
इक्विपमेंट
प्रेशर कुकर
प्रेशर कुकर में चावल कैसे बनाये
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा138 कैलरी7%
प्रोटीन2.7 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट31.3 ग्राम10%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा0.2 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए0 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.2 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम4 मिलीग्राम1%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम36 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस64 मिलीग्राम11%
सोडियम2.8 मिलीग्राम0%
पोटेशियम30.8 मिलीग्राम1%
जिंक0.5 मिलीग्राम5%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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