वेज सीख कबाब रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेज सीख कबाब रेसिपी की कैलोरी | calories for Indian Veg Seekh Kebab Without Tandoor Or Oven in hindi
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वेज सीख कबाब रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा209 कैलरी10%
प्रोटीन2.7 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट7.9 ग्राम3%
फाइबर1.2 ग्राम5%
वसा18.5 ग्राम28%
कोलेस्ट्रॉल2.5 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए469.1 माइक्रोग्राम10%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी16.5 मिलीग्राम41%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)11.5 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम85.4 मिलीग्राम14%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम13.2 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस108.4 मिलीग्राम18%
सोडियम37 मिलीग्राम2%
पोटेशियम74.1 मिलीग्राम2%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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