मखमली पनीर टिक्का रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मखमली पनीर टिक्का रेसिपी की कैलोरी | calories for Makhmali Paneer Tikka Made in Oven, Tawa in hindi
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मखमली पनीर टिक्का | ओवेन या तवा पर बनने वाला मखमली पनीर टिक्का |
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा464 कैलरी23%
प्रोटीन20 ग्राम36%
कार्बोहाइड्रेट15.1 ग्राम5%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा34.2 ग्राम52%
कोलेस्ट्रॉल11.6 मिलीग्राम3%
विटामिन
विटामिन ए506.7 माइक्रोग्राम11%
विटामिन बी 1 ()
विटामिन बी 2 ()
विटामिन बी 3 ()
विटामिन सी3.9 मिलीग्राम10%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.2 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम663.5 मिलीग्राम111%
लोह0.4 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम152.9 मिलीग्राम8%
पोटेशियम67.5 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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