टाकोस, मैक्सिकन टाकोज रेसिपी, शाकाहारी टाकोस के पोषण संबंधी जानकारी | टाकोस, मैक्सिकन टाकोज रेसिपी, शाकाहारी टाकोस की कैलोरी | calories for Tacos, Mexican Tacos Recipe, Vegetarian Tacos in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 09,2021
| मूल्य प्रति taco | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 152 कैलरी | 8% |
प्रोटीन | 4.7 ग्राम | 9% |
कार्बोहाइड्रेट | 14.2 ग्राम | 5% |
फाइबर | 1.3 ग्राम | 5% |
वसा | 8.8 ग्राम | 13% |
कोलेस्ट्रॉल | 6 मिलीग्राम | 2% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 240.4 माइक्रोग्राम | 5% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 8.7 मिलीग्राम | 22% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 38.7 माइक्रोग्राम | 19% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 84.3 मिलीग्राम | 14% |
लोह | 1 मिलीग्राम | 5% |
मैग्नीशियम | 18.3 मिलीग्राम | 5% |
फॉस्फोरस | 68.9 मिलीग्राम | 11% |
सोडियम | 129.8 मिलीग्राम | 7% |
पोटेशियम | 165.7 मिलीग्राम | 4% |
जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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