थाई ग्रीन करी, शाकाहारी थाई ग्रीन करी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | थाई ग्रीन करी, शाकाहारी थाई ग्रीन करी रेसिपी की कैलोरी | calories for Thai Green Curry, Veg Thai Green Curry in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Oct 20,2020
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 387 कैलरी | 19% |
प्रोटीन | 6.9 ग्राम | 13% |
कार्बोहाइड्रेट | 16.1 ग्राम | 5% |
फाइबर | 6.7 ग्राम | 27% |
वसा | 34.9 ग्राम | 53% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 594.2 माइक्रोग्राम | 12% |
विटामिन बी 1 () | 0.3 मिलीग्राम | 30% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 1.8 मिलीग्राम | 15% |
विटामिन सी | 50.9 मिलीग्राम | 127% |
विटामिन ई | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 47.3 माइक्रोग्राम | 24% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 104.7 मिलीग्राम | 17% |
लोह | 3.2 मिलीग्राम | 15% |
मैग्नीशियम | 69.8 मिलीग्राम | 20% |
फॉस्फोरस | 195.4 मिलीग्राम | 33% |
सोडियम | 32.1 मिलीग्राम | 2% |
पोटेशियम | 500.4 मिलीग्राम | 11% |
जिंक | 1.3 मिलीग्राम | 13% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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