तरबूज का मोजितो रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तरबूज का मोजितो रेसिपी की कैलोरी | calories for Watermelon Mint Mojito Summer Drink in hindi
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तरबूज का मोजितो रेसिपी
मूल्य प्रति glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा81 कैलरी4%
प्रोटीन1.1 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट16.7 ग्राम6%
फाइबर2.5 ग्राम10%
वसा1 ग्राम2%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए0 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी25.9 मिलीग्राम65%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.8 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम68.9 मिलीग्राम11%
लोह19.5 मिलीग्राम93%
मैग्नीशियम43.2 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस35.4 मिलीग्राम6%
सोडियम68.1 मिलीग्राम4%
पोटेशियम554 मिलीग्राम12%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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