थ्री ग्रेन पराठा रेसिपी | रागी ज्वार और सोया पराठा | लस मुक्त पराठा | ग्लूटेन फ्री पराठा | Three Grain Paratha, Gluten Free Paratha
द्वारा तरला दलाल

थ्री ग्रेन पराठा रेसिपी | रागी ज्वार और सोया पराठा | लस मुक्त पराठा | ग्लूटेन फ्री पराठा | थ्री ग्रेन पराठा रेसिपी हिंदी में | three grain paratha in hindi | with 29 amazing images.



थ्री ग्रेन पराठा रेसिपी | वजन घटाने के लिए भारतीय रागी ज्वार पराठा | लस मुक्त पराठा | ज्वार, रागी और सोया पराठा आटे के मिश्रण से बना एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है। वजन घटाने के लिए भारतीय रागी ज्वार पराठा बनाना सीखें।

सोया का आटा, ज्वार का आटा और रागी का आटा साथ मिलकर इन सौम्य मसालेदार लस मुक्त पराठा को बनाते हैं। यह आटे ना केवल ग्लुटेन से मुक्त हैं, लेकिन साथ ही लौहतत्व, कॅल्शियम, रेशांक और प्रोटीन के अच्छे स्रोत भी। चूंकि इसमें गेहूं के आटे का उपयोग नहीं किया गया है और इस प्रकार कोई ग्लूटेन नहीं है, परांठे को तुरंत परोसा जाता है, अन्यथा वे अपनी नरमी खो सकते हैं।

प्रति पराठे में २ ग्राम फाइबर आपको लंबे समय तक तृप्त रख सकता है। ये ज्वार, रागी और सोया पराठा दाल और सब्जी जैसे गोभी मटर सब्जी और मसालेदार मूंग दाल के साथ पूरी तरह से पौष्टिक भोजन बनाता है। आप चाहें तो इसे साधारण टमाटर प्याज का रायता के साथ परोस सकते हैं।

थ्री ग्रेन पराठा रेसिपी के लिए टिप्स। 1. पराठे को पकाते समय स्पैचुला से दबा दें ताकि यह एक समान पक जाए। 2. सोया के आटे की जगह आप बाजरे के आटे का इस्तेमाल कर सकते हैं। 3. वजन घटाने के लिए भारतीय रागी ज्वार पराठा | लस मुक्त पराठा | ज्वार, रागी और सोया पराठा | अजवायन (अजवाइन) का एक प्यारा स्वाद है।

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