बेक्ड पापड़ी - पूरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बेक्ड पापड़ी - पूरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Baked Whole Wheat Puris, Jar Snack in hindi
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बेक्ड पापड़ी -  पूरी रेसिपी | बेक्ड गेहूं की पूरी | होममेड बेक्ड पापड़ी | गेहूं की मसाला पूरी
मूल्य प्रति puri% दैनिक मूल्य
ऊर्जा28 कैलरी1%
प्रोटीन0.8 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट4.7 ग्राम2%
फाइबर0.8 ग्राम3%
वसा0.7 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए5.6 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.3 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम3.1 मिलीग्राम1%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम8.6 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस23.1 मिलीग्राम4%
सोडियम1.3 मिलीग्राम0%
पोटेशियम20.5 मिलीग्राम0%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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