आलू की पूरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आलू की पूरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Aloo ki Puri, Aloo Poori, Masala Poori in hindi
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आलू की पूरी रेसिपी | आलू पूरी  | आलू मसाला पूरी | aloo masala puri in hindi |
मूल्य प्रति puri% दैनिक मूल्य
ऊर्जा86 कैलरी4%
प्रोटीन1.1 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट7.8 ग्राम3%
फाइबर0.1 ग्राम0%
वसा5.6 ग्राम8%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए52.6 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी0.3 मिलीग्राम1%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0.3 माइक्रोग्राम0%
मिनरल
कैल्शियम2.5 मिलीग्राम0%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम1.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम17.6 मिलीग्राम0%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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