दलिया पैनकेक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | दलिया पैनकेक रेसिपी की कैलोरी | calories for Bulgur Wheat Pancakes, Dalia Chilla in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 17,2021
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पैनकेक
| मूल्य प्रति mini pancake | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 46 कैलरी | 2% |
प्रोटीन | 1.1 ग्राम | 2% |
कार्बोहाइड्रेट | 7.3 ग्राम | 2% |
फाइबर | 0.4 ग्राम | 2% |
वसा | 1.3 ग्राम | 2% |
कोलेस्ट्रॉल | 0.6 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 47.9 माइक्रोग्राम | 1% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
विटामिन सी | 4.7 मिलीग्राम | 12% |
विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 2.3 माइक्रोग्राम | 1% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 13.1 मिलीग्राम | 2% |
लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
मैग्नीशियम | 15.2 मिलीग्राम | 4% |
फॉस्फोरस | 34.2 मिलीग्राम | 6% |
सोडियम | 2.4 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 36.4 मिलीग्राम | 1% |
जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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