कॉर्न भेल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कॉर्न भेल रेसिपी की कैलोरी | calories for Corn Bhel in hindi
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Calories for Corn Bhel - Read in English 
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा143 कैलरी7%
प्रोटीन3.6 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट25.6 ग्राम9%
फाइबर2.5 ग्राम10%
वसा3.9 ग्राम6%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए270.9 माइक्रोग्राम6%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी14.6 मिलीग्राम36%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)26.9 माइक्रोग्राम13%
मिनरल
कैल्शियम27.9 मिलीग्राम5%
लोह1.1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम24.2 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस55.7 मिलीग्राम9%
सोडियम7.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम186.2 मिलीग्राम4%
जिंक0.4 मिलीग्राम4%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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