हैदराबादी बगारा बैंगन रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हैदराबादी बगारा बैंगन रेसिपी की कैलोरी | calories for Hyderabadi Bagara Baingan, Indian Eggplant Curry in hindi
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हैदराबादी बगारा बैंगन रेसिपी | बघारे बैंगन | हैदराबादी बैंगन की सब्जी | हैदराबादी निज़ाम स्टाइल बगारा बैंगन
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा221 कैलरी11%
प्रोटीन2.9 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट7.5 ग्राम2%
फाइबर8.4 ग्राम34%
वसा20 ग्राम30%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए216.7 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.3 मिलीग्राम11%
विटामिन सी13.9 मिलीग्राम35%
विटामिन ई0.4 मिलीग्राम3%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)45.1 माइक्रोग्राम23%
मिनरल
कैल्शियम73.1 मिलीग्राम12%
लोह1 मिलीग्राम5%
मैग्नीशियम37.4 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस97.5 मिलीग्राम16%
सोडियम5.4 मिलीग्राम0%
पोटेशियम272.1 मिलीग्राम6%
जिंक0.9 मिलीग्राम9%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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