इडली करी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | इडली करी रेसिपी की कैलोरी | calories for Idli Curry in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 1701 times Last Updated : May 23,2018



इडली करी रेसिपी
Calories for Idli Curry - Read in English 
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा371 कैलरी19%
प्रोटीन8.2 ग्राम15%
कार्बोहाइड्रेट44.2 ग्राम15%
फाइबर4.4 ग्राम18%
वसा17.6 ग्राम27%
कोलेस्ट्रॉल2 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए495.3 माइक्रोग्राम10%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()2 मिलीग्राम17%
विटामिन सी21.4 मिलीग्राम54%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)44.2 माइक्रोग्राम22%
मिनरल
कैल्शियम93.1 मिलीग्राम16%
लोह1.7 मिलीग्राम8%
मैग्नीशियम58 मिलीग्राम17%
फॉस्फोरस167 मिलीग्राम28%
सोडियम19.5 मिलीग्राम1%
पोटेशियम314.6 मिलीग्राम7%
जिंक1 मिलीग्राम10%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews