पुदीना लेमन ग्रास दूध रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पुदीना लेमन ग्रास दूध रेसिपी की कैलोरी | calories for Minty Spicy Lemongrass Milk in hindi
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पुदीना लेमन ग्रास दूध रेसिपी | लेमन ग्रास दूध के साथ पुदीना | लेमन ग्रास अदरक दूध
मूल्य प्रति glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा153 कैलरी8%
प्रोटीन4.4 ग्राम8%
कार्बोहाइड्रेट14 ग्राम5%
फाइबर0 ग्राम0%
वसा6.5 ग्राम10%
कोलेस्ट्रॉल16 मिलीग्राम4%
विटामिन
विटामिन ए160 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.1 मिलीग्राम1%
विटामिन सी1.1 मिलीग्राम3%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)8.6 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम212.6 मिलीग्राम35%
लोह0.5 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम21.4 मिलीग्राम6%
फॉस्फोरस134 मिलीग्राम22%
सोडियम19.2 मिलीग्राम1%
पोटेशियम118.9 मिलीग्राम3%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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