पनीर भरवां मशरूम रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर भरवां मशरूम रेसिपी की कैलोरी | calories for Mushrooms Stuffed with Paneer in hindi
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This calorie page has been viewed 1658 times Last Updated : Mar 22,2021



पनीर भरवां मशरूम रेसिपी | पनीर भरवां मशरूम मसाला कैसे बनाएं | पनीर भरवां मशरूम भारतीय स्टार्टर
मूल्य प्रति stuffed mushroom% दैनिक मूल्य
ऊर्जा24 कैलरी1%
प्रोटीन1 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट1.1 ग्राम0%
फाइबर0.2 ग्राम1%
वसा1.8 ग्राम3%
कोलेस्ट्रॉल1.2 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए52.3 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी1 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)2.6 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम29.2 मिलीग्राम5%
लोह0.2 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम1.5 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस28.3 मिलीग्राम5%
सोडियम4.4 मिलीग्राम0%
पोटेशियम43.2 मिलीग्राम1%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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