आलू चीज़ क्रोकैट्स् रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आलू चीज़ क्रोकैट्स् रेसिपी की कैलोरी | calories for Aloo Cheese Croquettes, Potato and Cheese Rolls in hindi
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विभिन्न व्यंजन
भारतीय व्यंजन
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
तले हुए नाश्ते
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कटलेट, वेजटेरीअन कटलेट
आलू चीज़ क्रोकैट्स्
मूल्य प्रति crouquette% दैनिक मूल्य
ऊर्जा126 कैलरी6%
प्रोटीन5.4 ग्राम10%
कार्बोहाइड्रेट19 ग्राम6%
फाइबर0.8 ग्राम3%
वसा3.2 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल10.5 मिलीग्राम3%
विटामिन
विटामिन ए31.9 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी7.8 मिलीग्राम20%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.8 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम100.8 मिलीग्राम17%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम19.6 मिलीग्राम6%
फॉस्फोरस66.2 मिलीग्राम11%
सोडियम194.7 मिलीग्राम10%
पोटेशियम127.7 मिलीग्राम3%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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