नीर डोसा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | नीर डोसा रेसिपी की कैलोरी | calories for Neer Dosa Recipe, Neer Dosai in hindi
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नीर डोसा रेसिपी
मूल्य प्रति dosa% दैनिक मूल्य
ऊर्जा55 कैलरी3%
प्रोटीन1.1 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट12.5 ग्राम4%
फाइबर0.7 ग्राम3%
वसा0.1 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए0 माइक्रोग्राम0%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)1.3 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम1.6 मिलीग्राम0%
लोह0.1 मिलीग्राम0%
मैग्नीशियम14.4 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस25.6 मिलीग्राम4%
सोडियम1.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम12.3 मिलीग्राम0%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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