पेसारट्टू रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पेसारट्टू रेसिपी की कैलोरी | calories for Pesarattu in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 979 times Last Updated : Mar 19,2020



पेसारट्टू रेसिपी
Calories for Pesarattu - Read in English 
मूल्य प्रति pesarattu% दैनिक मूल्य
ऊर्जा145 कैलरी7%
प्रोटीन7.6 ग्राम14%
कार्बोहाइड्रेट20.5 ग्राम7%
फाइबर5.3 ग्राम21%
वसा3.6 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए57.7 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी2.5 मिलीग्राम6%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)192.4 माइक्रोग्राम96%
मिनरल
कैल्शियम42.4 मिलीग्राम7%
लोह1.4 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम42.8 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस108.6 मिलीग्राम18%
सोडियम9.1 मिलीग्राम0%
पोटेशियम271.7 मिलीग्राम6%
जिंक1 मिलीग्राम10%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews