मूंग और उड़द दाल के पकोड़े रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूंग और उड़द दाल के पकोड़े रेसिपी की कैलोरी | calories for Yellow Moong and Urad Dal Pakoda, Moong and Urad Dal Pakoda in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Sep 23,2019
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 206 कैलरी | 10% |
| प्रोटीन | 9.4 ग्राम | 17% |
| कार्बोहाइड्रेट | 23.5 ग्राम | 8% |
| फाइबर | 4.3 ग्राम | 17% |
| वसा | 8.2 ग्राम | 12% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 159.4 माइक्रोग्राम | 3% |
| विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 0.9 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 2.4 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन ई | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 54.7 माइक्रोग्राम | 27% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 44.3 मिलीग्राम | 7% |
| लोह | 1.6 मिलीग्राम | 8% |
| मैग्नीशियम | 50.3 मिलीग्राम | 14% |
| फॉस्फोरस | 86.1 मिलीग्राम | 14% |
| सोडियम | 15.7 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 370.2 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 1.1 मिलीग्राम | 11% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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