ओट्स पालक और स्प्राउट्स मिनी उत्तपम - Oats Palak and Sprouts Mini Uttapa
द्वारा तरला दलाल

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ओट्स पालक स्प्राउट्स उत्तपम रेसिपी एक सेहतमंद भारतीय नाश्ता है। स्प्राउट्स उत्तपम बनाना सीखें।

गर्भावस्था का समय आनंद लेने का होता है। यह एक सुनहरा समय होता है जब आप काफी लाड़-प्यार महसूस करते हैं, और फिर भी आपको अपनी अचानक भूख, बदलते स्वाद और अच्छे स्वास्थ्य के बीच संतुलन बनाना होता है।

ऐसे समय के लिए यहाँ एक त्वरित गर्भावस्था नाश्ता है! ओट्स पालक स्प्राउट्स मिनी उत्तपम न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं - पालक से आपको आयरन, फोलिक एसिड और विटामिन ए मिलता है, स्प्राउट्स और ओट्स से फाइबर और प्रोटीन मिलता है। आपके अंदर के नन्हे जीवन के लिए ढेर सारी अच्छी सेहत!

ओट्स पालक स्प्राउट्स उत्तपम के लिए सुझाव। 1. ओट्स और उड़द दाल को दरदरा पीस लें। 2. स्प्राउट्स उत्तपम को सिर्फ़ १५ मिनट में किण्वित होने की ज़रूरत होती है।

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किण्वन समय:  15 मिनट   तैयारी का समय: 15 मिनट   पकाने का समय: 15 मिनट   कुल समय: 45 मिनट     २१ मिनी उत्तपम के लिये