बादाम का दूध रेसिपी | बादाम का दूध घर पर कैसे बनाएं | बादाम का दूध बनाने की विधि | बादाम मिल्क - Homemade Almond Milk Made with Soaked Almonds
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बादाम का दूध रेसिपी | बादाम का दूध घर पर कैसे बनाएं | बादाम का दूध बनाने की विधि | बादाम मिल्क in Hindi

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बादाम का दूध रेसिपी | बादाम का दूध घर पर कैसे बनाएं | बादाम का दूध बनाने की विधि | बादाम मिल्क | homemade almond milk in hindi.

बादाम का दूध रेसिपी | बादाम का दूध घर पर कैसे बनाएं | बादाम का दूध बनाने की विधि | बादाम मिल्क - Homemade Almond Milk Made with Soaked Almonds recipe in Hindi

तैयारी का समय:    भिगोने का समय:  रातभर   पकाने का समय :    कुल समय :     १ गिलास के लिये
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सामग्री

बादाम का दूध के लिए सामग्री
२० बादाम
१/४ टी-स्पून वेनिला एसेंस
विधि
बादाम का दूध बनाने की विधि

    बादाम का दूध बनाने की विधि
  1. बादाम का दूध, एक गहरे कटोरे में बादाम और पर्याप्त पानी मिलाएं, ढक्कन के साथ कवर करें और रातभर भिगोने के लिए अलग रखें। फिर छान लें।
  2. भीगे हुए बादामों को बिना छीले एक ब्लेंडर में डालें, वेनिला एसेंस डालें और 3/4 कप ठंडा पानी डालें और अच्छी तरह पीस लें। दूध को छानने की आवश्यकता नहीं है।
  3. हम उच्च गुणवत्ता वाले बुलेट ब्लेंडर या विटामिक्स की सलाह देते हैं। यदि ब्लेंडर की गुणवत्ता अच्छी नहीं होगी, तो यह स्मूद नहीं होगा और बादाम के छोटे टुकड़े बचे रहेंगे। हमने दूध को छाना भी नहीं है।
  4. बादाम का दूध ठंडा होने तक फ्रिज में रखें और ठंडा परोसें। यह फ्रिज में 3 दिनों के लिए अच्छा रहता है, हमने इसका परीक्षण किया है।
पोषक मूल्य प्रति ग्रामlass
ऊर्जा131 कैलरी
प्रोटीन4.2 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट2.1 ग्राम
फाइबर0.3 ग्राम
वसा11.8 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम0 मिलीग्राम


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