पालक तुवर दाल - Palak Toovar Dal ( Iron Rich Recipes )
द्वारा तरला दलाल

स्वाद और पौष्टिक्ता से भरपुर, यह पालक तुवर दाल एक बेहद पौष्टिक व्यंजन है, जिसे आप बिना झंझट के बार-बार बना सकते हैं, क्योंकि इसमें पकाने के आसान से तरीके और आम सामग्रीयों का प्रयोग किया गया है। आपको केवल तुवर दाल को पहले से भिगोकर रखना याद रखना है। इस दाल में नींबू का रस डाला गया है, जो लौहतत्व को बेहतर तरीके से सोखने में मदद करता है।

तैयारी का समय: 15 मिनट   पकाने का समय: 15 मिनट   भिगोने का समय:  2 घंटे।   कुल समय: 1502 घंटे 30 मिनट    ३ मात्रा के लिये