कैंसर रोधी और सूजन रोधी पालक जूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कैंसर रोधी और सूजन रोधी पालक जूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Anti- Cancer and Anti- Inflammation Spinach Juice in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jul 03,2023
| मूल्य प्रति glass | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 20 कैलरी | 1% |
| प्रोटीन | 1.3 ग्राम | 2% |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.7 ग्राम | 1% |
| फाइबर | 1.8 ग्राम | 7% |
| वसा | 0.4 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 2666.5 माइक्रोग्राम | 56% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 23.2 मिलीग्राम | 58% |
| विटामिन ई | 0.9 मिलीग्राम | 6% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 67.5 माइक्रोग्राम | 34% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 63.6 मिलीग्राम | 11% |
| लोह | 1.5 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 33.3 मिलीग्राम | 10% |
| फॉस्फोरस | 17.3 मिलीग्राम | 3% |
| सोडियम | 31.7 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 150.3 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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