टमाटर नारंगी गाजर और पपीता का जूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | टमाटर नारंगी गाजर और पपीता का जूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Tomato, Orange, Carrot and Papaya Juice in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Dec 28,2020
| मूल्य प्रति glass | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 67 कैलरी | 3% |
प्रोटीन | 1.8 ग्राम | 3% |
कार्बोहाइड्रेट | 13.9 ग्राम | 5% |
फाइबर | 4.3 ग्राम | 17% |
वसा | 0.4 ग्राम | 1% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 1682.4 माइक्रोग्राम | 35% |
विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
विटामिन बी 3 () | 0.7 मिलीग्राम | 6% |
विटामिन सी | 51.4 मिलीग्राम | 128% |
विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 48.5 माइक्रोग्राम | 24% |
मिनरल | |
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कैल्शियम | 100.8 मिलीग्राम | 17% |
लोह | 1.3 मिलीग्राम | 6% |
मैग्नीशियम | 24.6 मिलीग्राम | 7% |
फॉस्फोरस | 237.5 मिलीग्राम | 40% |
सोडियम | 31.3 मिलीग्राम | 2% |
पोटेशियम | 225.9 मिलीग्राम | 5% |
जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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