टमॅटो, ऑरेन्ज, कॅरट एण्ड पपाया ज्यूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | टमॅटो, ऑरेन्ज, कॅरट एण्ड पपाया ज्यूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Tomato, Orange, Carrot and Papaya Juice in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ज्यूस
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
लो कॅल पेय
टमॅटो, ऑरेन्ज, कॅरट एण्ड पपाया ज्यूस
मूल्य प्रति glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा67 कैलरी3%
प्रोटीन1.8 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट13.9 ग्राम5%
फाइबर4.3 ग्राम17%
वसा0.4 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए1682.4 माइक्रोग्राम35%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.7 मिलीग्राम6%
विटामिन सी51.4 मिलीग्राम128%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)48.5 माइक्रोग्राम24%
मिनरल
कैल्शियम100.8 मिलीग्राम17%
लोह1.3 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम24.6 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस237.5 मिलीग्राम40%
सोडियम31.3 मिलीग्राम2%
पोटेशियम225.9 मिलीग्राम5%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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