बटाटा टोमॅटो रसा भाजी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बटाटा टोमॅटो रसा भाजी रेसिपी की कैलोरी | calories for Batata Tomato Rassa Bhaji in hindi
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बटाटा टोमॅटो रसा भाजी रेसिपी
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा132 कैलरी7%
प्रोटीन1.2 ग्राम2%
कार्बोहाइड्रेट9.7 ग्राम3%
फाइबर1.2 ग्राम5%
वसा9.9 ग्राम15%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए109.1 माइक्रोग्राम2%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी10.3 मिलीग्राम26%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)11 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम41.6 मिलीग्राम7%
लोह0.8 मिलीग्राम4%
मैग्नीशियम11.5 मिलीग्राम3%
फॉस्फोरस33 मिलीग्राम6%
सोडियम5.4 मिलीग्राम0%
पोटेशियम102.4 मिलीग्राम2%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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