ब्रेड पकोड़ा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ब्रेड पकोड़ा रेसिपी की कैलोरी | calories for Bread Pakora, Mumbai Bread Pakora with Aloo Stuffing in hindi
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ब्रेड पकोड़ा रेसिपी
मूल्य प्रति plate% दैनिक मूल्य
ऊर्जा257 कैलरी13%
प्रोटीन11.3 ग्राम21%
कार्बोहाइड्रेट42 ग्राम14%
फाइबर7.7 ग्राम31%
वसा5 ग्राम8%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए142.3 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 ()0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()1.4 मिलीग्राम12%
विटामिन सी6.4 मिलीग्राम16%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)65.9 माइक्रोग्राम33%
मिनरल
कैल्शियम31.2 मिलीग्राम5%
लोह2.7 मिलीग्राम13%
मैग्नीशियम64.3 मिलीग्राम18%
फॉस्फोरस161.4 मिलीग्राम27%
सोडियम33.9 मिलीग्राम2%
पोटेशियम363.1 मिलीग्राम8%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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