कुट्टू के ग्रोट्स् स्ट्रॉबेरी पॉरिज रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कुट्टू के ग्रोट्स् स्ट्रॉबेरी पॉरिज रेसिपी की कैलोरी | calories for Buckwheat Groats Strawberry Porridge, Healthy Breakfast in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Sep 11,2019
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 124 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 2.7 ग्राम | 5% |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.8 ग्राम | 8% |
| फाइबर | 4 ग्राम | 16% |
| वसा | 2.1 ग्राम | 3% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 75.8 माइक्रोग्राम | 2% |
| विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 () | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 46.5 मिलीग्राम | 116% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 1 माइक्रोग्राम | 0% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 116.2 मिलीग्राम | 19% |
| लोह | 1.6 मिलीग्राम | 8% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 45.5 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 20 मिलीग्राम | 0% |
| जिंक | 0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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