आटे का चीला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आटे का चीला रेसिपी की कैलोरी | calories for Whole Wheat Vegetable Cheela, Atte ka Cheela in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Mar 15,2021
| मूल्य प्रति dosa | % दैनिक मूल्य |
ऊर्जा | 94 कैलरी | 5% |
प्रोटीन | 2.5 ग्राम | 5% |
कार्बोहाइड्रेट | 14.9 ग्राम | 5% |
फाइबर | 2.6 ग्राम | 10% |
वसा | 3 ग्राम | 5% |
कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन | |
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विटामिन ए | 120.9 माइक्रोग्राम | 3% |
विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
विटामिन बी 2 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
विटामिन बी 3 () | 0.9 मिलीग्राम | 8% |
विटामिन सी | 2.4 मिलीग्राम | 6% |
विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 9.1 माइक्रोग्राम | 5% |
मिनरल | |
|
कैल्शियम | 15.7 मिलीग्राम | 3% |
लोह | 1 मिलीग्राम | 5% |
मैग्नीशियम | 27.5 मिलीग्राम | 8% |
फॉस्फोरस | 83.8 मिलीग्राम | 14% |
सोडियम | 5.7 मिलीग्राम | 0% |
पोटेशियम | 75.2 मिलीग्राम | 2% |
जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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