कॅबेज़ अ‍ॅण्ड कॅरट डबल डेकर सैंडवीच रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कॅबेज़ अ‍ॅण्ड कॅरट डबल डेकर सैंडवीच रेसिपी की कैलोरी | calories for Cabbage and Carrot Double Decker Sandwich in hindi
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शाम के चाय के नाश्ते
कॅबेज़ अ‍ॅण्ड कॅरट डबल डेकर सैंडवीच
मूल्य प्रति sandwich% दैनिक मूल्य
ऊर्जा119 कैलरी6%
प्रोटीन4.9 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट7.6 ग्राम3%
फाइबर1.9 ग्राम8%
वसा7.6 ग्राम12%
कोलेस्ट्रॉल10.6 मिलीग्राम3%
विटामिन
विटामिन ए714.6 माइक्रोग्राम15%
विटामिन बी 1 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 ()0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 ()0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी41.4 मिलीग्राम104%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)12.3 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम164.4 मिलीग्राम27%
लोह0.7 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम13.7 मिलीग्राम4%
फॉस्फोरस210.3 मिलीग्राम35%
सोडियम95.6 मिलीग्राम5%
पोटेशियम89.2 मिलीग्राम2%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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