गाजर पालक और टमाटर का जूस की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गाजर पालक और टमाटर का जूस की रेसिपी की कैलोरी | calories for Calcium Rich Carrot Spinach and Tomato Juice in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jul 23,2022
| मूल्य प्रति big glass | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 33 कैलरी | 2% |
| प्रोटीन | 1.5 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.7 ग्राम | 2% |
| फाइबर | 3.1 ग्राम | 12% |
| वसा | 0.5 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 3559.9 माइक्रोग्राम | 74% |
| विटामिन बी 1 () | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 () | 0.5 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन सी | 19.4 मिलीग्राम | 48% |
| विटामिन ई | 1 मिलीग्राम | 7% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 72.5 माइक्रोग्राम | 36% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 85.7 मिलीग्राम | 14% |
| लोह | 1.8 मिलीग्राम | 9% |
| मैग्नीशियम | 40.2 मिलीग्राम | 11% |
| फॉस्फोरस | 199.2 मिलीग्राम | 33% |
| सोडियम | 44.4 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 164.8 मिलीग्राम | 4% |
| जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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