अनानास और धनिए का ज्यूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | अनानास और धनिए का ज्यूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Pineapple and Coriander Juice in hindi
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ज्यूस
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट-पट नाश्ता
इक्विपमेंट
ज्यूसर और हॉपर
अनानास और धनिए का ज्यूस
मूल्य प्रति small glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा78 कैलरी4%
प्रोटीन0.8 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट18.1 ग्राम6%
फाइबर4.8 ग्राम19%
वसा0.2 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए237.4 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 ()0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 ()0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 ()0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी68.8 मिलीग्राम172%
विटामिन ई0.1 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)1.9 माइक्रोग्राम1%
मिनरल
कैल्शियम38.7 मिलीग्राम6%
लोह4.1 मिलीग्राम20%
मैग्नीशियम55.6 मिलीग्राम16%
फॉस्फोरस17.1 मिलीग्राम3%
सोडियम59.8 मिलीग्राम3%
पोटेशियम69.1 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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