गाजर, पालक, संतरा और ककड़ी का जूस की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गाजर, पालक, संतरा और ककड़ी का जूस की रेसिपी की कैलोरी | calories for Carrot, Spinach, Orange and Cucumber Drink, Ibs Recipe in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : May 17,2018
| मूल्य प्रति small glass | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 76 कैलरी | 4% |
| प्रोटीन | 1.6 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 16.2 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 5.9 ग्राम | 24% |
| वसा | 0.4 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 3255.5 माइक्रोग्राम | 68% |
| विटामिन बी 1 () | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 () | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 () | 0.7 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 23 मिलीग्राम | 58% |
| विटामिन ई | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 47.3 माइक्रोग्राम | 24% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 108.2 मिलीग्राम | 18% |
| लोह | 1.8 मिलीग्राम | 9% |
| मैग्नीशियम | 35.5 मिलीग्राम | 10% |
| फॉस्फोरस | 528.9 मिलीग्राम | 88% |
| सोडियम | 49.3 मिलीग्राम | 3% |
| पोटेशियम | 158.3 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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