चौलाई के पत्ते की सब्जी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चौलाई के पत्ते की सब्जी रेसिपी की कैलोरी | calories for Chawli Leaves Sabzi, Chaulai Saag in hindi
द्वारा

This calorie page has been viewed 2533 times Last Updated : Jul 02,2021



कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
झट-पट सब्जी़
कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
सूखी सब्जी रेसिपी
calories in चौलाई के पत्ते की सब्जी रेसिपी in Hindi
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा92 कैलरी5%
प्रोटीन3.1 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट7.8 ग्राम3%
फाइबर3 ग्राम12%
वसा5.4 ग्राम8%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए3800.6 माइक्रोग्राम79%
विटामिन बी 1 ()0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 ()0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 ()0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी72.1 मिलीग्राम180%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)103.6 माइक्रोग्राम52%
मिनरल
कैल्शियम285.7 मिलीग्राम48%
लोह2.6 मिलीग्राम12%
मैग्नीशियम8 मिलीग्राम2%
फॉस्फोरस56.7 मिलीग्राम9%
सोडियम157.7 मिलीग्राम8%
पोटेशियम273.1 मिलीग्राम6%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
अन्य संबंधित व्यंजनों की कैलोरी

Reviews