मूली की सब्जी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मूली की सब्जी रेसिपी की कैलोरी | calories for Mooli Sabzi, Mooli ki Sabji in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Feb 13,2020
| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 253 कैलरी | 13% |
| प्रोटीन | 7.6 ग्राम | 14% |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.2 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 5.1 ग्राम | 20% |
| वसा | 16.7 ग्राम | 25% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 2712.4 माइक्रोग्राम | 57% |
| विटामिन बी 1 () | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 () | 0.3 मिलीग्राम | 27% |
| विटामिन बी 3 () | 1.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन सी | 42.1 मिलीग्राम | 105% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 40.3 माइक्रोग्राम | 20% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 149.3 मिलीग्राम | 25% |
| लोह | 1.6 मिलीग्राम | 8% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 26.4 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 223.5 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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