चवली पुदीना रैप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चवली पुदीना रैप रेसिपी की कैलोरी | calories for Chawli Mint Wrap in hindi
तरला दलाल द्वारा
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Last Updated : Jun 06,2024
| मूल्य प्रति wrap | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 317 कैलरी | 16% |
| प्रोटीन | 11.9 ग्राम | 22% |
| कार्बोहाइड्रेट | 42 ग्राम | 14% |
| फाइबर | 9.7 ग्राम | 39% |
| वसा | 12 ग्राम | 18% |
| कोलेस्ट्रॉल | 4 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 571.4 माइक्रोग्राम | 12% |
| विटामिन बी 1 () | 0.4 मिलीग्राम | 40% |
| विटामिन बी 2 () | 0.2 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन बी 3 () | 2.5 मिलीग्राम | 21% |
| विटामिन सी | 21.6 मिलीग्राम | 54% |
| विटामिन ई | 2 मिलीग्राम | 13% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 76.9 माइक्रोग्राम | 38% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 137.7 मिलीग्राम | 23% |
| लोह | 4.8 मिलीग्राम | 23% |
| मैग्नीशियम | 121 मिलीग्राम | 35% |
| फॉस्फोरस | 346.6 मिलीग्राम | 58% |
| सोडियम | 30.3 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 521.5 मिलीग्राम | 11% |
| जिंक | 2 मिलीग्राम | 20% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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